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Orgasmos mentales (sí, se puede conseguir solo pensando) Algunos pueden disfrutar del sexo prescindiendo de su cuerpo y con el único uso de la mente. Ya hay gurús que entrenan en esas técnicas y especialistas famosas como Lady Gaga.

“Media hora de ejercicio físico y diez segundos de placer”. Es la definición más triste de sexo que oí un día de boca de un conocido. El placer supremo, el motor que mueve el mundo, el detonante de tantas pasiones, la razón por la que muchos se condenaban al fuego eterno, –ya no, desde que el Papa ha reconocido que el infierno no existe y es solo una metáfora– es, simple y llanamente, una secuencia gimnástica con mínimos resultados.

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Pero mientras unos necesitan invertir muchos minutos y energía en llegar al calentamiento global, a otros les resulta más sencillo. Es más, pueden hacerlo, incluso, prescindiendo de la actividad física y atajar, para llegar al orgasmo, con el único trabajo de sus neuronas: pensando, recreando, fantaseando o imaginando. Nada nuevo bajo el sol porque la cosa puede ir todavía a más, sin requerir siquiera del funcionamiento de nuestra cabeza, tan solo con nuestro inconsciente, que es lo que le pasa a esa afortunada franja de la población que experimenta orgasmos cuando está durmiendo.

El neurosexo está particularmente interesado en que lleguemos al clímax sin estimulación genital, de la misma forma que los sex exercices intentan no solo que corramos en la cinta del gimnasio, sino que nos corramos en ella –lo que se ha pasado a llamar coreorgasm– mediante una serie de practicas físicas, en un intento por separar cuerpo y mente. Barry Komisaruk es uno de los que más ha estudiado esta faceta de la sexualidad con experimentos en los que las mujeres llegan al clímax de diferentes maneras. Algunas solo pensando, otras con la combinación de ejercicios de respiración o ejercicios pélvicos más fantasías. Con lo cual ya está interviniendo la parte física de alguna manera. Barbara Carrellas autora del libro Ectasy is Necessary: A Practical Guide, es una coach sexual que vive en Nueva York y que enseña a llegar al clímax de una forma distinta; mediante ejercicios respiratorios y movimientos pélvicos. Su máxima es “dejemos de llamar al orgasmo algo que ocurre solo cuando estimulamos los órganos sexuales”. Y dentro de esta tendencia de “mira mamá, sin manos”, Lady Gaga es experta y ya ha reconocido su habilidad para “pensar orgasmos”.

Pero si hay algún campo en el que sea difícil separar sensaciones corporales de pensamientos, es en el sexo, porque aunque uno decida utilizar solo la materia gris de su cerebro para llegar al orgasmo, lo más probable es que en ese proceso de excitación mental le siga, inevitablemente, todo el cuerpo. Y si opta, como la gran mayoría, por usar la parte de su anatomía que empieza de cintura para abajo, es imprescindible que el cerebro se una a la fiesta para que esta acabe con fuegos artificiales. En 1992 Odgen, Whipple y Komisaruk realizaron experiencias medidas en laboratorio y llegaron a la conclusión de que el orgasmo mental, genera la misma respuesta física que cualquier otro: aumento de la presión sanguínea, aceleración del corazón, dilatación de las pupilas, etc.

Las personas que nunca han tenido problema para experimentar la petite morte puede que no hayan reparado en el mecanismo de este proceso, pero los menos afortunados –en su mayoría mujeres, pero cada vez más hombres– están más al tanto de esta sutil colaboración entre cabeza y cuerpo, que deben procurar para tener éxito. Según Francisca Molero, sexóloga, ginecóloga, directora del Institut Clinic de Sexología de Barcelona y directora del Instituto Iberoamericano de Sexología, “la escuela canadiense de sexología hace una diferencia entre orgasto y orgasmo, y el primer vocablo se utiliza para definir ese conjunto de sensaciones físicas que experimentamos, antes de llegar al segundo término. Un ejercicio que le ponemos a las mujeres que llegan a la consulta porque no experimentan el clímax, es que sientan un orgasto. Cuando ya han llegado a esa fase y empiezan a reconocer ciertos estímulos físicos, incorporamos la mente y les pedimos que además se imaginen situaciones o recreen fantasías sexuales. Incluso, en ocasiones, le pedimos que se imaginen un orgasmo, que lo finjan –todos hemos visto en las películas a personas en esa situación y podemos imitarlas–. En la consulta trabajamos mucho con las fantasías y hemos constatado que cuando a una persona le cuesta tenerlas es que hay un problema detrás”.

La mayor parte de los casos de anorgasmia son porque la cabeza nos juega una mala pasada y porque, aunque nuestro cuerpo puede responder a los estímulos físicos, no llega a establecerse esa conexión cuerpo-mente. “Generalmente esto ocurre en las personas que controlan demasiado y que les cuesta dejarse llevar”, comenta Molero. Pero, ¿no habíamos quedado en que la cabeza era parte esencial para llegar al final? La pregunta del millón sería en este caso, ¿qué grado de implicación mental es necesario y cuál es excesivo para llegar a tocar el cielo? “Una respuesta podría ser: pensamientos eróticos sí, preocupaciones no. Jugar sí, pensar no. Fantasear o recrear sí, racionalizar no”, afirma esta sexóloga.

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Lady Gaga, una experta en los orgasmos mentales.

Foto: Getty

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Hace algún tiempo se llevó a cabo un estudio dirigido por Pascual De Sutter, profesor de sexología de la Universidad de Louvain, en Bélgica, entre 251 mujeres de entre 18 y 67 años. Las que llegaban al orgasmo más fácilmente tenían una gran facilidad para tener pensamientos eróticos; mientras que las que les costaba experimentar el clímax, fantaseaban menos o utilizaban su mente en otras cosas como preocupaciones, tareas que debían hacer después, trabajo, etc.

Cabe también preguntarse por qué demonios alguien podría estar interesado en tener un orgasmo solo con la cabeza, a no ser que sea alérgico al ejercicio físico o mantenga una insana relación con su cuerpo. Particularmente lo que más me gusta del sexo es la parte física, la piel, el contacto, el sudor y los fluidos, y creo que invertimos demasiadas horas con nosotros mismos y con nuestras cabezas para tratar ahora de ponernos como meta el auto sexo que no pase por los genitales. Según reconoce Francisca Molero, “yo creo que lo importante es integrar. No somos un cuerpo y una mente somos un conjunto global y cuanto más conectado esté todo, mejor funcionará. En sexología una de las máximas es la integración”.

Existe también algo que empieza a denominarse como “orgasmo cerebral”, aunque en realidad tiene poco que ver con la dimensión erótica. Su auténtico nombre es ASMR, las siglas en inglés para el término Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma. Las personas que experimentan esta sensación la describen como algo extremadamente relajante, que generalmente empieza con un hormigueo o cosquilleo en la cabeza y que va extendiéndose por la columna vertebral. Se siente como si se inyectasen pequeñas dosis de placer por todo el cuerpo que van en aumento hasta llegar a un estado de gran placidez. Las personas no tienen pensamientos eróticos ni se sienten excitadas sexualmente y además, esta experiencia dura más que un orgasmo, en ocasiones minutos. El desencadenante de este estado puede ser cualquier cosa: una persona, una imagen, un sonido la observación de una determinada actividad. La red se ha inundado de foros de reunión, comunidades y vídeos especialmente preparados para que los ASMR –parece ser que se nace con esta cualidad y no se puede adquirir– puedan tener su descarga de placer. Mientras muchos lo califican de frikismo, otros tratan de buscar su base científica. María, una rusa, es la gurú de este tipo de vídeos, en los que sale susurrando o haciendo diversas cosas con la mano, en principio tan poco excitantes como doblar toallas, pero parece ser que los disparadores o detonantes que con más frecuencia se asocian al ASMR son manualidades, manejo o manipulación de objetos o labores de atención a otras personas, como cortes de pelo, lavados y hasta exámenes médicos. Los 400 episodios de The Joy of Painting, un programa norteamericano dedicado a la pintura al óleo también causan furor. En ellos el pintor paisajista Bob Ross, que murió en 1995, enseña al público las técnicas de pintura mientras habla casi en susurros y muy despacio. Curiosamente, el programa tuvo mucho éxito y enganchó a un público muy numeroso, no siempre interesado en la pintura.

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Homenaje a la coca por San Juan. #Hogueras #Fogueres #SantJoan2015 #SanJuan2015

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El colaborativo de hoy es de los denominados “especiales”, ya que se centran en homenajear de algún modo la gastronomía, o una parte de ella, de una región en concreto. Hoy trataré de encumbrar junto a mis colaboradoras un plato con muchísima tradición en Cataluña, especialmente en una fecha muy señalada que llega en pocos días, la noche de San Juan. En este día se hace la famosa “coca de San Juan”, que recuerda mucho al roscón de reyes, ya que es dulce y lleva frutas confitadas por encima. La diferencia es que no lleva nata y la masa es algo distinta, pero el recuerdo ahí está.

También es cierto que existen multitud de cocas saladas, la verdad es que una vez le coges el truco a la masa, el resto es al gusto de cada uno. Se la considera internacionalmente como la hermana de la pizza y tiene una gran trascendencia.

En este post no se encuentra la coca de San Juan, pero sí otras maravillosas variantes que enaltecen este gran plato y a buen seguro que os harán disfrutar como enan@s. Os podéis llegar a divertir mucho haciendo este tipo de cosas, coger una tarde y poneros a experimentar haciendo la masa y en caso de que os salga, ponerle todo tipo de cosas. Podéis hacer cocas pequeñitas y hacer muchas distintas.

Homenaje a la coca por San Juan, las recetas:

Coca de escalivada con longaniza. Empezamos con una de las últimas recetas que ha escrito una de mis colaboradoras en mi web. La pinta que tiene esta coca es espectacular, me la comía entera. Lleva muchas verduras y como remate final tenemos una longaniza para darle un contraste muy rico al plato.

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Coca de chocolate con hojaldre. Vamos con el primer ejemplo de coca dulce que tendremos en el post de hoy. La idea nos la aportan desde el blog “Les recetpes que m’agraden” y creo que puede ser una gran referencia, ya que la propietaria del blog es catalana y por tanto algo sabrá más que el resto sobre la elaboración de este tipo de plato. No perdáis detalle, la presencia es espectacular.

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Coca de brioche con crema. Llegamos al ecuador del post con otra coca dulce que nos han preparado en el blog “Sabrina’s sea of colors”. Intuyo que la masa es algo distinta de la de la coca tradicional. Además lleva unas cerezas y crema pastelera, qué cosa más buena. No puedo esperar para probarla.

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Coca de sardinillas. Volvemos al salado con la receta que nos traen desde el blog “Tapitas y postres”. Lo complicado de esta receta y de todas las que os he presentado en general, es la elaboración de la masa. En este caso va pincelada con una salsa barbacoa y lleva unas sardinas y unos tomates cherry por encima, todo muy sencillo.

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Coca de plátano. Desde el blog “¡Huele bien!” nos llega esta coca tan rica. Hemos retornado al dulce con el plátano. Esta coca es la que más se asemeja a la tradicional coca de San Juan, pero como su autora es canaria, le ha puesto platano y frutos secos por encima. No tiene que estar nada mala, los frutos secos son nueces y pistachos, dos de mis favoritos.

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Coca de San Juan de crema. Terminamos el festival de la coca de San Juan con la propuesta del blog “Anna recetas fáciles”. Es muy parecida a la de la foto de portada, a ver qué diferencias le veis. Lo que sí es seguro es que está deliciosa, me voy a poner a hacerla ya mismo.

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Siete festejos gastronómicos que no debes perderte este verano. Siete festejos gastronómicos que no debes perderte este verano.

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España es especialmente prolífica en festividades gastronómicas, y si hay una época del año en que esta querencia al tándem comida y cachondeo se hace especialmente fuerte es, precisamente, en verano. Toda la geografía española se llena de fiestas gastro, y aquí te dejamos una lista con diez de las que más nos gustan para que empieces a planear tu verano.

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FOODIE FEST -BENICASSIM (CASTELLÓN) – 10-12 de julio
En Villa del Mar, en la Playa l’Almadrava de Benicassim, llega un coqueto mercado de ‘food trucks’ que, sin duda, va a aglutinar a una buena cantidad de veraneantes. Camionetas monísimas y repletas de productos frescos, dese hamburguesas a ensaladas, van a ser la atracción del verano en esta localidad, días antes de que comience el festival.

FIESTA DE LA SIDRA – NAVA (ASTURIAS) – 10-12 de julio
Esta localidad situada a escasos 30 kilómetros de Oviedo se convierte anualmente en la capital de la sidra en España (y en el mundo, de hecho), con un sinfín de actividades dedicadas a este producto típicamente asturiano. No sólo se va a premiar a la mejor sidra artesana, sino también al mejor escanciador, y se van a organizar catas y degustaciones que, cómo no, van a acompañarse de la mejor gastronomía de la zona.

FIESTA DEL ALBARIÑO – CAMBADOS (PONTEVEDRA) – 29 de julio – 2 de agosto
La localidad de Cambados acoge anualmente una fiesta que supone una inyección de visitantes en busca de los encantos de este vino típico de la zona. Todos los años se celebra el tradicional concurso de albariños y numerosas actividades relacionadas con la gastronomía, la cultura, y especialmente el vino. Conciertos, catas, proyecciones, degustaciones de productos gallegos, maridajes… Durante varios días esta hermosa localidad atlántica repleta de atractivos para el visitante constituye el centro neurálgico de la gastronomía en Galicia, un lugar en el que conocer los secretos de los vinos más populares de la zona, unos blancos jóvenes, amables, afrutados, ideales para el verano y con bodegas de gran renombre en la zona.

FESTA DO PULPO DO CARBALLIÑO (OURENSE) – 6-11 agosto
Es una de las fiestas gastronómicas más populares de Galicia, pues tiene como protagonista a uno de sus productos estrella, el pulpo. Se celebra todos los años en agosto en la localidad orensana de o Carballiño y ha sido declarada de Interés Turístico Nacional. Esta festividad tiene pocos misterios: se trata de degustar en unos cuantos días nada menos que 40.000 kilos de pilpo, que se toma acompañado de productos típicos gallegos, desde cachelos a empanada. Las raciones se venden a 7 €.

FIESTA DEL PAN Y EL QUESO – QUEL (LA RIOJA) – 6 de agosto
También declarada de Interés Turístico Nacional tiene su origen en 1479, fecha desde la cual se ha celebrado todos los años ininterrumpidamente, siempre el 6 de agosto. Es una festividad de carácter religioso, que consiste en subir en procesión por carretera hasta la ermita del Santo Cristo del Quel, donde se celebra una misa en honor al Cristo de la Transfiguración. Tras la ceremonia, se comparte un almuerzo popular consistente en unos 2000 bollos de pan y 50 kg de queso.

FERIA DEL PESCAÍTO FRITO – LEPE (HUELVA) – 25 de agosto
Como cada año, la localidad onubense rinde tributo a su producto estrella, el ‘pescaíto frito’, y lo hace con una romería en la playa de La Antilla, un lugar hermosísimo en el que degustar este producto, ademas de buenas cantidades de marisco, también típico de la zona, y disfrutar de los conciertos que tienen lugar durante toda la noche.

TOMATINA- BUÑOL (VALENCIA) – 26 de agosto
Es uno de los clásicos del verano, una de las fiestas más populares de España que consiste, fundamentalmente, en lanzarse toneladas de tomates como si fuesen globos de agua. Se celebra todos los años en el municipio valenciano de Buñol, que recibe centenares de personas (hay autobuses de diversas localidades, incluso desde Barcelona, y diferentes packs para pasar un fin de semana completo, tomatada incluida. Y no, en la tomatina los tomates no se comen, simplemente se cogen con las manos y se lanzan al personal, que acabará bañado en este producto. Un clásico del verano que nos lleva a contemplar con nuestros propios ojos la sublimación del desperdicio de alimentos, y que iene numerosos detractores.

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Un fallo de Samsung permite espiar llamadas y el robo de datos de sus teléfonos Una vulnerabilidad en el teclado de Samsung descubierta hace meses ha dejado a más de 600 millones de dispositivos expuestos a un ataque.

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Uno de los peores ataques a los que puede ser sometido un teléfono o tableta es cuando los ‘hackers’ pueden acceder a todo lo que se escribe en el teclado. Puede suceder por bajar archivos sospechosos o por no tener cuidado en una red wifi pública, pero en cualquier caso puede dejar tus contraseñas y otros datos sensibles a disposición de los malos.

Pues algo parecido le ha sucedido a Samsung, el principal fabricante de teléfonos del mundo, aunque la vulnerabilidad del teclado que incluye por defecto en sus dispositivos Android va más allá. Este ‘bug’ permite a los piratas espiar llamadas, robar datos, activar la cámara, el micrófoto y el GPS. Todo de forma remota, según la empresa de seguridad NowSecure, y no solamente en teléfonos, también en tabletas.

Este agujero en las entrañas de dispositivos tan populares como los Galaxy S4, S5 o S6 también provoca que el ciberdelincuente instale apps sin que el usuario se de cuenta, además de espiar los mensajes y las fotografías, siempre según la compañía que ha difundido el fallo.

El fallo proviene del sistema de actualización del teclado, que diaria o semanalmente busca ‘updates’ en el paquete de idioma. El problema es que el teclado no es una app cualquiera, ya que viene instalada por defecto y no se puede desinstalar o deshabilitar.

Aunque no se utilice y se opte por un teclado de terceros el dispositivo puede ser vulnerable, ya que el original sigue ejecutándose en segundo plano. Esto sucede porque las apps preinstaladas se ejecutan con más permisos de los que dispondría cualquier app normal de Google Play u otra tienda.

El problema no es directamente del teclado Skiftkey que incorpora Samsung, sino del propio código de software. Ojo, no confundáis este teclado con la app del mismo nombre disponible para cualquier otro Android o iOS, que no se han visto afectados.

El ‘alivio’ es que el problema surge cuando se conecta a una wifi abierta que pueda estar controlada por un ‘hacker’: como el teclado renueva su paquete de idioma automáticamente éste podría ser sustituido por un programa malicioso.

Uno de los investigadores que descubrió el fallo cuenta a ‘The Guardian’ que lo hallaron en diciembre de 2014 y que avisaron en secreto a Samsung y Google, en este orden de prioridad. El diario inglés no ha obtenido una respuesta rotunda por parte del fabricante en la que afirme que ya está solucionado por completo (aunque sí de que exista remedio para el problema).

Esta falta de claridad se refleja en declaraciones genéricas, tipo “nos tomamos las amenazas muy en serio” o “estamos comprometidos con la seguridad”. Estas palabras y que las actualizaciones también dependan de los operadores telefónicos y no las proporcione Samsung directamente hacen que aumente un poco el nivel de alarma. Aunque la compañía sostiene que con la plataforma Knox se puedan solucionar directamente los problemas sin intermediarios.

Sin embargo, NowSecure asegura que no es tan fácil para un usuario saber si las compañías telefónicas han liberado el parche de seguridad correctamente para su modelo.

En este enlace se cuenta todo el proceso técnico que tendrían que seguir, pero lo principal es que hay que tener cuidado con las redes que no sean de confianza. Si tienes dudas puedes preguntar en foros o redes sociales a tu compañía telefónica sobre las actualizaciones de seguridad de tu Samsung.

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Cómo quitar la barriga cervecera Te damos las claves para que puedas deshacerte de la grasa que se acumula en la zona abdominal

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Con la llegada del buen tiempo empieza la ‘Operación Bikini’ para deshacerse de esos odiados kilos de más. Si esos kilos que se te han acumulado en la zona abdominal, seguramente tu objetivo principal será dejar atrás esa barriga cervecera.

La barriga cervecera es uno de los principales dolores de cabeza con la llegada del verano. Al lucir nuestros cuerpos al sol salen a relucir las imperfecciones de nuestra silueta en forma de grasa acumulada. La barriga cervecera es un tormento para muchas personas que ven cómo los kilos de más se les acumulan en la zona abdominal sin poder despegarse de ellos.

Si tu barriga cervecera es tu principal pesadilla ya puedes ir diciéndole adiós. Únete a la vida saludable y tu barriga cervecera pasará a la historia.

Alimentación sana

Para eliminar tu barriga cervecera debes apuntarte a la vida sana. Los nutricionistas apuestan por la dieta mediterránea. La dieta mediterránea “es un modelo de alimentación común” a los países de la cuenca del Mediterráneo que se caracteriza por la abundancia de alimentos vegetales (frutas, verduras, legumbres y frutos secos) pan y otros cereales, el consumo de pequeñas cantidades de carnes rojas, el aceite de oliva como grasa principal y una ingesta moderada de bebidas fermentadas (cerveza, vino y sidra), consumidas normalmente durante las comidas.

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FOTO: GETTY IMAGES.
Como ves, dentro de la dieta saludable no tienes por qué renunciar a la cerveza. Una caña de cerveza suele tener unos 200 mililitros y alrededor de 90 kilocalorías, lo que representa menos del 5 por ciento de la energía calórica que debe consumir a diario un adulto en condiciones normales, una aportación de entre 2.000 y 2.500 kilocalorías. De esta manera, el bajo contenido calórico de la cerveza desmiente el mito de la barriga cervecera.

Beber cerveza de forma moderada contribuye a una alimentación saludable por su alto contenido en antioxidantes y vitaminas que le confieren su especial interés nutricional, especialmente a nivel cardiovascular.

Ejercicio físico

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FOTO: GETTY IMAGES.

La predisposición a acumular la grasa en la zona abdominal, conocida como barriga cervecera poco tiene que ver con el consumo de la cerveza. La explicación para la obesidad abdominal y la mal llamada “curva de la felicidad” hay que buscarla en cierta predisposición genética, unida a una alimentación desequilibrada, a la ingesta excesiva de calorías y a la falta de actividad física diaria.

Por eso, para decir adiós a la barriga cervecera comienza a practicar deporte de manera habitual. El ejercicio físico debe incluirse como una de tus rutinas diarias si lo que quieres es eliminar la barriga cervecera.

Dejar de un lado la vida sedentaria y las tardes de mando y sofá serán fundamentales para lucir un vientre plano y que la barriga cervecera sea historia en tu anatomía.

Entre los ejercicios físicos más recomendables están los abdominales así como la natación y correr.

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Las 47 series de estos últimos cinco años que te has perdido, pero que puedes recuperar este verano

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La burbuja seriéfila. ¿Habéis escuchado ese término recientemente? Hace referencia a la gran explosión de nuevas series de televisión estrenadas en apenas dos o tres años, hasta el punto de que, en la temporada 2014/15, el número de series producidas ha superado las 400 en Estados Unidos. Es una cifra que puede ser agobiante, pero también una gran noticia, porque hay series para literalmente todos los gustos.

Además, cuando estemos buscando series para ver este verano, no tenemos que recurrir a las ya clásicas, estrenadas todas hace casi diez años (o más). Hay vida más allá de ‘Mad Men’, de ‘Los Soprano’ y hasta de la propia ‘Perdidos’, y esa vida es muy reciente. Desde 2010 se han estrenado títulos que merecen mucho la pena, y de los que os recomendamos 47 que os harán pasar un verano muy entretenido. Y no, tranquilos, ‘Smash’, que es la serie a la que pertenece la foto de arriba, no es una de ellas. Aunque si os van los placeres muy culpables

‘Agent Carter’

Agentcarter ABC (2015-)

Es curioso que, mientras a Marvel no paran de lloverle críticas por no darle su propia película a la Viuda Negra, en televisión le diera su propia serie a Peggy Carter, la aliada/interés amoroso de Steve Rodgers en ‘Capitán América. El primer vengador’. Pero es que Peggy es un gran personaje, y ‘Agent Carter’ lo prueba en ocho episodios ambientados en 1946, cuando los hombres regresaban a casa de la Segunda Guerra Mundial y arrumbaban en casa a las mujeres que habían estado haciendo sus trabajos hasta ese momento. Peggy es la heredera más aventajada de ‘Alias’, capaz de manejarse igual de bien en las escenas de acción a la vieja usanza, en los momentos más emocionales y en el humor, sobre todo con Jarvis, el mayordomo de Howard Stark. La serie es uno de los mejores entretenimientos de esta temporada.

‘Awkward’

Awkward MTV (2011-15)

En España: MTV

¿Qué pasaría si, en tu primer día de instituto tras las vacaciones de verano, te cayeras en el baño, te rompieras el brazo y todo el mundo pensara que habías intentado suicidarte? ¿Y si eso no fuera lo más embarazoso que te pasara el resto del curso? A Jenna Hamilton, protagonista de ‘Awkward’, le pasa algo así, y es sólo el arranque de una de las comedias más frescas de los últimos tiempos, que termina además este año. Le da el suficiente giro ácido y sarcástico al género teen, y rodea a Jenna de secundarios tan memorables como Sadie, la “chica mala” del instituto. “You’re welcome”.

‘Bob’s burgers’

FOX (2011-)

En España: FOX

El bloque animado de los domingos por la noche de FOX en Estados Unidos es más que ‘Los Simpson’ y las series de Seth McFarlane. De hecho, la que quizás sea la mejor de todas no tiene ninguna relación con las anteriores. Se trata de ‘Bob’s burgers’, una comedia que puede ser adorable, burra e ingeniosa al mismo tiempo siguiendo las peripecias vitales de los Belcher, familia propietaria de una hamburguesería. De la angustia adolescente de Tina a las ideas de Bob para mejorar siempre el negocio, la serie está, además, punteada por sorprendentes números musicales. Hasta han conseguido que varios grupos indies de renombre versionen sus canciones, como se aprecia en el vídeo de arriba.

‘Borgen’

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En España: Canal+ Series

El nuevo panorama político que está produciéndose en España, con los partidos buscando pactos para gobernar, ha llevado a que no pocos periodistas y aficionados a las series estén recomendando una producción danesa que nos ayude a comprender mejor toda esta situación. Esa serie es ‘Borgen’, y durante tres temporadas siguió a Birgitte Nyborg, primera ministra de Dinamarca debido a una carambola inesperada de escándalos de sus rivales. A partir de ahí, Birgitte tiene que aprender a llegar a compromisos, o a ser fiel a sus principios, para poder gobernar el país. Curiosamente, los daneses eligieron a su primera primera ministra, Helle Thorning-Schmidt, sólo un año después del estreno de ‘Borgen’.

‘Bosch’

Bosch Amazon (2015-)

Harry Bosch, protagonista de las novelas de Michael Connelly, es un detective de policía de Los Ángeles de los de la vieja escuela; nunca abandona un caso hasta que no lo resuelve, sigue su propio código moral y le pesa su infancia en un hogar de acogida, más cuando empieza a investigar el descubrimiento de los huesos de un niño en una colina cerca de la ciudad. Ahí arranca ‘Bosch’, el primer drama de una hora producido por Amazon, que nos lleva a la parte más callejera y menos vista de Los Ángeles y nos enseña a unos policías agotados y enfangados en sus propias políticas de oficina. Su primera temporada transmite perfectamente el espíritu de las novelas de Connelly, y le da un vehículo de lucimiento muy esperado a Titus Welliver, el eterno secundario.

‘Broad City’

Broadcity Comedy Central (2014-)

Ilana y Abbi son dos amigas perezosas y un poco alocadas que intentan sobrevivir en Nueva York con trabajos basura. Sus peripecias empezaron a enseñarse al mundo a través de una webserie que acabó dando el salto a televisión, producida por Amy Poehler, y convirtiéndose en uno de los exponentes de la nueva comedia estadounidense. Sus dos creadoras y protagonistas, Ilana Glazer y Abbi Jacobson, no ven ningún tema como tabú para sus chistes, y lo que siempre se mantiene constante en sus dos temporadas es su vínculo de amistad.

‘Bron|Broen’

Bron SVT1 (2011-)

En España: AXN

El nordic noir es uno de los géneros televisivos más populares de estos últimos cinco años, y uno de sus mejores ejemplos es ‘Bron|Broen’, o ‘El puente’, una co-producción sueco-danesa que utiliza los asesinatos para exponer algunos de los aspectos más oscuros de las sociedades de ambos países, de fachada tan idílica. La serie arranca con la aparición del cadáver de una mujer en medio del puente de Oresund, que une Suecia y Dinamarca. La investigación la llevan un policía de Copenhague, Martin Rohde, y una de Malmö, Saga Norén, y la relación entre ambos es uno de los puntos de enganche más destacados.

‘Continuum’

Showcase (2012-)

Desde Canadá han llegado estos años interesantes títulos de ciencia ficción como éste, ‘Continuum’, una historia de viajes en el tiempo con un punto de partida derivado de la crisis financiera y económica que vivimos desde 2008. Nos lleva a 2077 y a un futuro en el que las grandes empresas rescataron económicamente a los gobiernos y son las que terminan gobernando. Un grupo de terroristas intenta cambiar esa situación viajando al pasado, a 2012, pero con ellos viaja por accidente Kiera Cameron, una policía a lo Robocop que sólo quiere volver a casa, y que se verá enfrentada a sus propias convicciones.

‘Crematorio’

Crematorio Canal+ (2011)

La segunda serie de producción propia de Canal+ España fue esta adaptación de la novela de Rafael Chirbes, una miniserie que muestra la España de la corrupción urbanística a través de la familia Bertomeu y sus negocios. Sus ocho episodios están interpretados por un reparto de altura en el que figura gente como José Sancho, Alicia Borrachero, Juana Acosta o una entonces poco conocida Aura Garrido, y son una mirada sin contemplaciones a lo que una persona puede llegar a hacer por conseguir poder, o más dinero, cómo corromperse es más fácil de lo que pensamos. Fue el último trabajo de Sancho antes de morir.

‘Daredevil’

Netflix (2015-)

Cuando Netflix llegue a España en octubre, ‘Daredevil’ será muy probablemente una de sus puntas de lanza, y con razón. El primer fruto de su colaboración con Marvel es una serie oscura, con el tono más de una película de policías y conspiraciones políticas de los 70, que sigue la lucha de Matt Murdock, abogado ciego con el resto de sentidos aumentados, por limpiar su barrio, Hell’s Kitchen, de los criminales y la corrupción que lo han invadido tras la batalla de Nueva York del final de ‘Los Vengadores’. Uno de esos criminales es Wilson Fisk, uno de los mejores villanos televisivos de la temporada, y un papel hecho a medida para Vincent D’Onofrio, del mismo modo que Charlie Cox es un estupendo Murdock.

‘Faking it’

Fakingit MTV (2013-)

En España: MTV

‘Las farsantes’, que es su título en España, es otra comedia de instituto que subvierte ligeramente las convenciones del género al situar en su centro a Karma y Amy, dos amigas que deciden simular ser pareja para ser populares en su muy liberal instituto. Sin embargo, las cosas se complican cuando Amy se dé cuenta que a lo mejor ella no está fingiendo, y que sí siente algo por su amiga. Esa revelación permite a la serie explorar las dudas de todos sus personajes, que aún están intentando averiguar quiénes son y quiénes quieren ser, sin dejar de ser divertida y seguir un poco el tipo de humor ácido de ‘Awkward’.

‘Gravity Falls’

Disney XD (2012-)

En España: Disney XD

¿Puede una serie de animación para niños de Disney ser una de las mejores herederas de ‘Perdidos’ de la tele reciente? Puede si es ‘Gravity Falls’, todo un prodigio de imaginación y diversión protagonizado por Dipper y Mabel, dos hermanos de vacaciones en un pueblo en el que pasan cosas muy extrañas. Tiene una mitología de fondo que ya la habría querido para sí ‘Expediente X’ y un grupo de personajes entrañable que se ve envuelto en todo tipo de líos, y cuyas voces aportan en la versión original Jason Ritter y Kristen Schaal, entre otros.

‘Halt and catch fire’

AMC (2014-)

En España: AMC

Texas, 1983. Joe McMillan, una especie de Don Draper de la naciente industria informática, convence a un genio del hardware para crear el ordenador más avanzado posible. Con ese punto de partida, ‘Halt and catch fire’ se convirtió el pasado verano en una pequeña revelación, una serie de desarrollo pausado y en la que sus personajes más interesantes no son tanto el visionario y el ingeniero genial y torturado, sino la rebelde punk y la mujer del ingeniero, que bien pueden ser las piezas clave en toda la empresa.

‘Hannibal’

Hannibal NBC (2013-)

En España: AXN

‘Hannibal’, la adaptación a televisión que Bryan Fuller ha hecho de los libros de Thomas Harris protagonizados por el doctor Lecter, no puede describirse con palabras; hay que verla para hacerse una idea de lo diferente que es a todo lo que puede verse actualmente en la parrilla estadounidense, y no sólo por esos platos de gourmet con carne de la que es mejor no preguntar su origen. Mads Mikkelsen logra hacernos olvidar a Anthony Hopkins con un Hannibal que aún no ha sido descubierto como el psicópata caníbal, y refinado, que es, y toda la serie adquiere el look de los sueños, pero de los sueños malsanos, aunque preciosos de ver. ‘Hannibal’ es un juego psicológico y estético de primer orden.

‘Homeland’

Homeland Showtime (2011-)

En España: FOX

Las cuatro temporadas que ‘Homeland’ lleva en antena han dado para muchas vueltas. Ganadora del Emmy a mejor drama por su primera entrega, la relación de los críticos con ella en las siguientes temporadas ha estado llena de altibajos, pero las peripecias de Carrie Mathison, agente de la CIA con serios problemas, están siempre repletas de giros inesperados y momentos de gran tensión, y la llevan también a desplazarse fuera de Estados Unidos, como a Alemania para los próximos episodios. La trama inicial, la de la investigación de si el sargento Brody, recién regresado de Irak, es un realidad un topo de los terroristas islamistas, se cierra en la tercera temporada.

‘House of Cards’

Houseofcards Netflix (2013-)

En España: Canal+ Series

Este remake de una miniserie británica del mismo título fue la primera serie de producción propia de Netflix. Con la producción de David Fincher y el protagonismo de Kevin Spacey y Robin Wright, ‘House of Cards’ iba, como mínimo, a llamar la atención desde el principio. Las manipulaciones en la sombra de Frank Underwood para conseguir sus objetivos dentro del gobierno estadounidense dan para pintar un retrato muy poco edificante de Washington DC, y para desatar a uno de los matrimonios más complejos de la televisión actual. Nunca te cruces en el camino de los Underwood. Claire ha demostrado también ser alguien a quien no hay que hacer enfadar.

‘Inside Amy Schumer’

Comedy Central (2013-)

‘Louie’ puede ser la comedia actual que mejores críticas recibe, pero ‘Inside Amy Schumer’ está acercándose mucho con sus sketches llenos de mala leche, muy incorrectos y en los que se desmontan todos los clichés sobre las mujeres que hay en Hollywood. Amy Schumer se está convirtiendo en la comediante de moda por su actitud de no tener miedo a ningún tema y la manera en la que critica, mediante el humor, asuntos como las violaciones en los campus universitarios o si las actrices por encima de 40 años ya dejan de estar “buenas” para Hollywood y, por tanto, hay que apartarlas a un lado. Schumer se ríe de todo y de todos, empezando por ella misma.

‘iZombie’

Izombie The CW (2015-)

Series basadas en cómics hay unas cuantas, y todavía va a haber más, pero no todas resultan tan entretenidas como ‘iZombie’. Basada en un cómic de Chris Roberson y Michael Allred, nos presenta a Liv Moore, una joven estudiante de medicina que es transformada en un zombie en una fiesta en un barco que acaba en masacre. Necesita comer cerebros para ser funcional, pero con dichos cerebros hereda también los recuerdos de sus dueños, y hasta puede ayudar a resolver sus asesinatos. Dicho así, parece otro procedimental más, pero no lo es. El pedigrí en ‘Veronica Mars’ de uno de sus creadores, Rob Thomas, y lo bien dibujada que está Liv, más una trama de fondo que va creciendo con el correr de los episodios, le da a la serie su toque particular.

‘Jane the virgin’

The CW (2014-)

En España: Canal+ Series

Jane Gloriana Villanueva y su “inmaculada” concepción son una de las cosas más frescas y divertidas que se han podido ver esta temporada. ‘Jane the virgin’ adapta para Estados Unidos una telenovela llamada ‘Juana la virgen’, y lo hace homenajeando y, al mismo tiempo, parodiando a los culebrones, incluyendo un narrador en off muy divertido y descubriendo a Gina Rodríguez del mismo modo que ‘Ugly Betty’ descubrió a America Ferrera. ¿De qué va la serie? Hay que verla para creerlo. También hay que verla para empaparse del poder de Rogelio de la Vega, estrella internacional de las telenovelas y uno de los secundarios revelación del año. #RogeliomyBrogelio

‘Juego de tronos’

HBO (2011-)

En España: Canal+ Series

¿Queda alguien que no se haya subido al carro de ‘Juego de tronos’, uno de los mayores fenómenos pop de los últimos años? Puede haberlo, así que vamos a intentar convencerlo de que le dé una oportunidad a la espectacular fantasía de HBO, adaptada de la saga de libros ‘Canción de Hielo y Fuego’. de George R.R. Martin. Hay dragones, unos misteriosos no-muertos helados que amenazan con invadir el mundo, luchas de poder por alcanzar el Trono de Hierro, inspiraciones en la historia medieval inglesa y sí, también hay sexo y violencia. Pero ‘Juego de tronos’ es bastante más que eso. Pocos títulos actuales ofrecen el mismo nivel de espectáculo y, además, está poblado por un puñado de personajes llenos de dobleces, capaces de lo mejor y de lo peor.

‘Justified’

Justified FX (2010-15)

En España: Calle 13 y Movistar Series

Elmore Leonard es uno de los autores que ha sido adaptado más veces al cine y la televisión, pero incluso tras haber pasado por el filtro de Quentin Tarantino, es en ‘Justified’ donde mejor se ha trasladado su mundo de diálogos ingeniosos y tipos con pocos escrúpulos y, a veces, con las mismas luces. La serie ha tenido seis temporadas con algún que otro altibajo, pero en las que las desventuras de Raylan Givens en el Kentucky profundo eran sumamente entretenidas y hasta trepidantes. Su mayor acierto fue la relación antagonista de Raylan con Boyd Crowder, el personaje con mejor vocabulario de la televisión norteamericana, y todo un superviviente al que siempre le toca lidiar con criminales bastante más cortos de entendederas, y justo por eso tremendamente peligrosos e impredecibles.

‘Line of duty’

BBC (2012-)

AC-12 es la división de anticorrupción de la policía británica, o lo que es lo mismo, Asuntos Internos. Tres agentes de esa división son los protagonistas de ‘Line of duty’, un drama cuyas dos temporadas emitidas hasta ahora muestran sendas investigaciones a dos agentes diferentes, pero que están unidas por los mismos grises éticos y el mismo peso de la burocracia en las actuaciones policiales. Tanto Tony Gates, detective estrella, como Lindsay Denton, inspectora que pasa desapercibida, obligan a los tres protagonistas a enfrentarse a sus propias mentiras, sobre todo Denton, un estupendo personaje que elevó la segunda entrega de la serie a la lista de las mejores emitidas en 2014.

‘Los 100’

The CW (2014-)

En España: Syfy

A veces, hay series que sorprenden y trascienden con rapidez unos puntos de partida que no parecían, a priori, demasiado estimulantes. Uno de los mejores ejemplos recientes es ‘Los 100’, una historia postapocalíptica sobre una Tierra que sufrió un holocausto nuclear, los supervivientes que se refugian en una estación orbital y los 100 jóvenes delincuentes que, casi un siglo después, son enviados a la superficie para comprobar si vuelve a ser habitable. A partir de ahí, la serie toma lo mejor de títulos anteriores, como ‘Perdidos’ y ‘Battlestar Galactica’, y se zambulle de lleno en una historia no sólo de supervivencia a toda costa, sino de construcción y evolución de una líder a su pesar, Clarke, otro de esos interesantes personajes femeninos actuales.

‘Louie’

Louie FX (2012-)

En España: Canal+ Series

Ahora mismo, no hay cómico más influyente en Estados Unidos que Louis CK, y lo es gracias a ‘Louie’, la serie en la que él es el creador, el gran protagonista, el inspirador de las historias, hasta se encarga a veces de su montaje. Louis CK nos muestra una versión ligeramente tergiversada de sí mismo; como Louie, es un monologuista divorciado, con dos hijas, y que intenta superar como buenamente puede citas peculiares con mujeres o situaciones laborales extrañas. Sus episodios han alternado el comentario social con el humor absurdo o lo políticamente incorrecto, y se han ganado a pulso los mayores elogios de la crítica. Aunque a veces sean incómodos de ver, o justo por eso.

‘Manhattan’

Manhattan WGN (2014-)

En España: Movistar Series

Gran parte de la culpa de la burbuja cuantitativa de series producidas y estrenadas en los últimos años la tienen canales como WGN America, que hasta ahora no se habían decidido a tener sus propias series. Esta cadena se ha estrenado con ‘Salem’, una historia de brujas en el siglo XVIII, y con ‘Manhattan’, que nos lleva hasta Los Álamos y a los científicos que estaban construyendo la bomba atómica para el ejército estadounidense dentro del proyecto Manhattan. La serie se centra en el coste personal, emocional y familiar que tiene para ellos trabajar en un proyecto secreto, vital para determinar el final de la Segunda Guerra Mundial, y tiene además una cuidadísima ambientación en un pueblo perdido en medio del desierto, vigilado constantemente por los militares, en los años 40.

‘Masters of Sex’

Showtime (2012-)

En España: Canal+ Series

William Masters y Virginia Johnson fueron dos investigadores que cambiaron, a mediados de los 60, el modo en el que se veía el sexo, y se hablaba sobre él, con un estudio revolucionario sobre la respuesta fisiológica del cuerpo durante el acto sexual. La historia de sus vidas y del estudio es lo que cuenta ‘Masters of Sex’, una serie que ha permitido ver también de una diferente manera a sus dos protagonistas, Lizzy Caplan y Michael Sheen. Aunque sobre ella sigue pendiendo la sombra de ‘Mad Men’, ‘Masters of Sex’ tiene su propia personalidad no sólo por la complicada relación entre Masters y Johnson, o por la manera en la que trata el sexo, sino también por sus estupendos personajes secundarios, que roban las escenas sin esfuerzo alguno.

‘Miranda’

BBC (2009-15)

Con ‘Miranda’ vamos a hacer trampa en esta lista, porque se estrenó en realidad en 2009, pero en estos seis años sólo ha tenido tres temporadas, y todas muy cortas. Merece la pena recuperarla porque es una sitcom con público en plató de las de toda la vida, pero Miranda Hart, su creadora y protagonista, consigue que todos los episodios sean divertídismos y que su personaje, una treintañera soltera, demasiado alta y torpe para entrar en los cánones de belleza, termina siendo entrañable en sus inseguridades y sus ganas de divertirse. Sus miradas a cámara para comentar alguna cosa que le acaba de pasar, y sus “previously on my life” al inicio de cada episodio, crean además gags estupendos.

‘My mad fat diary’

Madfatdiary Channel 4 (2013-)

Las series británicas protagonizadas por adolescentes tienden a salirse de lo convencional. Si ‘Skins’ era una mirada muy realista a esos jóvenes, lo de ‘My mad fat diary’ es otra cosa que va un paso más allá. Al fin y al cabo, Rae es una chica gorda de 16 años que pasa cuatro meses en un psiquiátrico y, a su salida, intenta recuperar su vida sin contar a sus compañeros de instituto sus problemas. Es una serie con un punto de vista muy propio, muy diferente y con una ambientación a mediados de los 90 que hace que su banda sonora esté llena de éxitos del britpop.

‘Orange is the new black’

Oitnb2 Netflix (2013-)

En España: Canal+ Series

Las memorias de Piper Kerman sobre el año que pasó en una prisión federal para mujeres, encarcelada por un delito relacionado con el tráfico de drogas que cometió diez años atrás, son la base sobre la que está construida ‘Orange os the new black’, la comedia dramática (¿o drama cómico?) que ha sido todo un soplo de aire fresco en la televisión estadounidense. Además de ejemplificar perfectamente el modelo del binge-watching de Netflix, presenta una amplia panoplia de mujeres diferentes en sus físicos, sus preferencias sexuales, sus situaciones emocionales, y las construye como unos personajes tridimensionales y muy humanos. Quién no querría acabar en la misma cárcel que Alex Vause.

‘Orphan Black’

BBC America (2011-)

Clonación humana, una gran empresa con pocos escrúpulos para lograr sus objetivos, una conspiración que no se sabe hasta dónde llega y, en medio, un grupo de mujeres peleando para no ser consideradas propiedad de nadie. Esas son las líneas básicas de ‘Orphan Black’, la serie de ciencia ficción que ha descubierto al mundo a Tatiana Maslany, capaz de interpretar convincentemente a un mínimo de cuatro personajes diferentes. Sin embargo, la serie es más que esto; también puede ser una divertida comedia negra, una historia detectivesca, un mini-tratado ético sobre la responsabilidad de los avances científicos y hasta un entretenido comentario sobre la vieja dicotomía innato-aprendido. Y engancha sin remedio.

‘Outlander’

Outlander Starz (2014-)

En España: Movistar Series

¿Pero qué es esto? ¿Una adaptación de una saga de novelas románticas de Diana Gabaldon? Lo es, pero ‘Outlander’ también es más que eso. Siguiendo con la tendencia de estos últimos cinco años, tiene una protagonista muy bien construida, una ex enfermera de la Segunda Guerra Mundial que viaja por accidente a 1743. Allí se encuentra en medio de las escaramuzas entre escoceses e ingleses mientras intenta averiguar qué le ha pasado y cómo puede volver a casa. ‘Outlander’ es más una serie histórica, con una historia de amor en su centro, sí, y una historia de aventuras con su heroína, su villano malvado y cruel y sus dosis de violencia explícita y sexo, que para algo está en Starz.

‘Penny Dreadful’

Showtime (2014-)

En España: Movistar Series

El terror no es un género demasiado habitual en la televisión, y mucho menos si opta por el gótico victoriano. Eso es, sin embargo, lo que ha hecho John Logan, guionista de las últimas películas de James Bond, con ‘Penny Dreadful’; utilizar algunos de los monstruos más conocidos de la literatura de terror decimonónica y colocarlos en una trama de posesiones demoníacas y criaturas de la noche que siembran el terror en Londres. No es una serie para todo el mundo, y no tanto por la abundancia de sangre (y sexo) que podemos encontrar en algunos capítulos, sino por su sensibilidad claramente gótica. Y porque es una serie hecha a más gloria de Eva Green, cuya Vanessa Ives lo domina todo.

‘Person of interest’

CBS (2011-)

En España: Calle 13

En 2013, los periódicos de todo el mundo recogían documentos secretos del gobierno de Estados Unidos que mostraban que la NSA, su agencia de inteligencia, llevaba años vigilando los detalles más privados de todos sus ciudadanos. ‘Person of interest’ se había adelantado por dos años a estas revelaciones con su Máquina capaz de adelantarse a posibles actos terroristas. Pero la Máquina puede hacer mucho más, desde encontrar a personas anónimas que están a punto de verse involucradas en crímenes violentos, a adquirir consciencia de su propia existencia. Probablemente, sea una de las series que mejor refleje el mundo actual, y lo hace dentro de un envoltorio de conspiraciones y acción.

‘Portlandia’

IFC (2011-)

En España: Canal+

Una serie de modernos que se ríe de los modernos. Así se vendió desde el principio ‘Portlandia’, la comedia de sketches creada por Fred Armisen, ex humorista de ‘Saturday Night Live’, y Carrie Brownstein, integrante de bandas como Sleater-Kinney, y que utiliza las concepciones habituales sobre Portland para hacer bromas con la gente que sólo compra productos ecológicos locales, que monta tiendas de artesanía “cuqui” en las que le plantan un pájaro a todo o que hasta tiene librerías muy comprometidas con determinado mensaje feminista, como Women and Women First. ‘Portlandia’ es más una actitud vital que un lugar, pero no por ello deja de ser muy divertida.

‘Rubicon’

AMC (2010)

Series de espías ha habido muchas, pero cuando AMC estrenó ‘Rubicon’, no eran tantas las que se centraban en analistas de inteligencia que trabajaban para un think tank, un grupo que analizaba datos para el gobierno estadounidense. La serie tenía un aire de thriller de los 70 que le venía muy bien a su historia de conspiraciones al más alto nivel, posibles atentados terroristas en suelo estadounidense y analistas que eran personas normales y corrientes atrapadas en una situación que de normal tenía bien poco. Su cancelación, al final de la primera temporada, todavía duele entre sus fans, porque aunque tardaba en echar a rodar, ‘Rubicon’ acababa atrapando sin remedio.

‘Sherlock’

Sherlock BBC (2010-)

En España: TNT

En cinco años, la adaptación de Steven Moffat y Mark Gatiss de las aventuras de Sherlock Holmes y el doctor Watson sólo ha tenido tres temporadas muy cortas, pero han sido bien aprovechadas. ‘Sherlock’ lanzó al estrellato instantáneo a Benedict Cumberbatch y se convirtió en un enorme éxito gracias a la integración, aparentemente sin esfuerzo, de los métodos deductivos y las peculiaridades de Holmes en el siglo XXI. Este Holmes utiliza internet y los teléfonos móviles, y la serie es tan veloz, ingeniosa y juguetona como la propia mente de su protagonista. La química entre Cumberbatch y Martin Freeman es de las mejores en televisión actualmente, y si uno ve la serie dejándose llevar por ella, pasará un rato entretenidísimo y muy divertido.

‘Steven Universe’

Cartoon Network (2013-)

En España: Boing

Si preguntas a cualquier veinteañero cuál es la serie de animación que todavía ve, te dirá ‘Hora de aventuras’. Pero hay otra serie, creada por gente salida de ese título, que se ha convertido en una de las joyas más preciadas en la animación “infantil” estadounidense, ‘Steven Universe’. Es una serie sobre un niño con poderes mágicos, sí, y que bebe de influencias tan dispares como los videojuegos de los 80, ‘Sailor Moon’ o la música folk, pero además construye una mitología muy detallada para las aventuras de Steven y las Gemas de Cristal, protectoras del mundo, y tiene tanto una gran capacidad de parodia metarreferencial como, al mismo tiempo, un gran corazón que lleva muy visible en su solapa. Y sus canciones son tremendamente pegadizas.

‘Terriers’

Terriers FX (2010)

Shawn Ryan no ha tenido demasiada suerte con los proyectos que ha desarrollado después del final de ‘The Shield’. ‘Terriers’, por ejemplo, sólo duró una temporada y pasó injustamente desapercibida para el público y casi para buena parte de la crítica. ¿Por qué? Nunca lo sabremos. Lo único seguro es que las peripecias de dos detectives privados de muy poca monta, envueltos de repente en un caso que les queda grande pero que ellos, por principios, no pueden abandonar eran mucho mejores de lo que hacía suponer su título, y daban una vuelta de tuerca al género del noir californiano que presentaba la serie como algo fresco e interesante de ver. Donal Logue puede interpretar ahora a un policía en ‘Gotham’, pero su gran papel fue el del detective siempre al borde de la ruina de ‘Terriers’.

‘The Americans’

Theamericans FX (2013-)

En España: FOX

La tercera temporada de ‘The Americans’, recién emitida, ha sido de las mejores que se han podido ver en lo que llevamos de año. Pero es otra serie que no recibe demasiada publicidad, quizás porque la manera en la que cuenta la historia de dos espías soviéticos infiltrados en Estados Unidos a principios de los 80 es más bien soterrada, de ir acumulando tensión y no liberarla realmente nunca. Ponernos en el punto de vista de los “malos” en la Guerra Fría, de los rusos, mostrarnos las misiones que tenían que hacer y el coste emocional que suponían para ellos y, al mismo tiempo, utilizarlos para hacer un comentario en profundidad sobre el matrimonio son los aspectos que distinguen esta serie de su competencia. Eso y tener una sensacional ambientación ochentera, banda sonora incluida. Fleetwood Mac son las particulares ‘Rains of Castamere’ de esta serie.

‘The Flash’

The CW (2014-)

La sombra de la trilogía de Batman de Christopher Nolan ha hecho que tener un superhéroe al que le guste tener superpoderes, que quiera disfrutar de ellos, sea visto como algo casi novedoso. Ahí es donde entra ‘The Flash’, la segunda traslación a televisión de este héroe de las páginas de DC, y uno de los mayores éxitos de la temporada televisiva en Estados Unidos. Las aventuras de Barry Allen son menos ligeras de lo que podría parecer, contando con un trauma de su pasado al fondo que eleva lo que está en juego para él, pero no dejan de ser sumamente entretenidas. DC tiene proyectada una película de The Flash para dentro de un par de años, y paradójicamente, su mayor competencia será esta serie de un canal menor como The CW.

‘The honourable woman’

BBC (2014)

En España: Canal+ Series

Pocos títulos han mostrado lo que realmente quiere decir “la cuestión palestina” como ‘The honourable woman’, una miniserie de ocho episodios en la que vemos a una empresaria israelí, recién nombrada para la Cámara de los Lores británica, que tiene que enfrentarse a un terrible acontecimiento de su pasado. Sus intentos por acercar a palestinos e israelíes son saboteados constantemente, y sus propios fantasmas la persiguen. Maggie Gyllenhaal es la reina de la función de una historia que atrapa sin remedio, y que utiliza los códigos del género de espías para contar algo mucho más grande, algo que encapsula la situación en toda una región a través de la experiencia íntima de una persona.

‘The Hour’

Thehour BBC (2011-12)

Cualquier serie actual ambientada a finales de los 50 o principios de los 60 es inevitablemente comparada con ‘Mad Men’. A ‘The Hour’ le pasó eso mismo cuando se estrenó, pero también se vio enseguida que era otra cosa. Cuenta la puesta en marcha de un informativo moderno, menos apolillado de lo que era tradicional, en la BBC de 1956, con una trama de espionaje relacionada con el canal de Suez de fondo, una joven productora deseosa de demostrar su valía, un testarudo reportero que quiere acercar la vida real de la calle al público, y un presentador “enchufado” por la familia de su mujer que no sabe lo que quiere. Los críticos estadounidenses dijeron que era la serie que “The newsroom” aspiraba a ser.

‘The legend of Korra’

Nickelodeon (2012-14)

En España: Nickelodeon

Mundos fantásticos con héroes que tienen que salvarlos hay muchos, pero pocos están tan bien dibujados y resultan tan entretenidos como el creado a partir de la serie ‘Avatar. The last airbender’, de la que ‘La leyenda de Korra’ es una secuela. La protagonista es, cómo no, Korra, una adolescente testaruda e impulsiva que es el nuevo avatar, la única persona que puede dominar los cuatro elementos fundamentales de la naturaleza y devolver el equilibrio al mundo. Sus aventuras están llenas de impresionantes escenas de acción, villanos poderosos y amenazas que ponen a prueba a Korra para que termine convirtiéndose en la heroína que su mundo necesita.Con cuatro temporadas de episodios de 20 minutos, el maratón de esta serie puede durar muy poco.

‘The Walking Dead’

Walking AMC (2010-)

En España: FOX

Con permiso de ‘Juego de tronos’, ‘The Walking Dead’ es el gran fenómeno de masas salido de la televisión en estos últimos cinco años. Adaptando un longevo cómic de Robert Kirkman, la serie nos mete de lleno en un mundo postapocalíptico dominado por los zombies, y en el que los supervivientes humanos pueden ser bastante peores que esos no-muertos que sólo deambulan por ahí y se comen a los vivos. La serie ha tenido tres showrunners diferentes y unos cuantos altibajos en sus cinco temporadas emitidas hasta ahora, pero cuando consigue que todas sus piezas encajen, logra unos momentos de angustia y tensión que rayan a un gran nivel. Pocos títulos se sirven tan bien del silencio como éste.

‘Transparent’

Amazon (2014-)

En España: Movistar Series

Mort Pfeffermann siempre ha sentido que, en realidad, es una mujer, y ya en una etapa muy avanzada de su vida decir vivir abiertamente como tal. Pero contárselo a sus hijos resulta un poco complicado, sobre todo porque ellos mismos están atravesando sus propias dudas sobre quiénes son. La mirada a la familia de ‘Transparent’ va más allá de de tener en su centro a un personaje transexual, mostrando las pequeñas miserias, la complicidad y los problemas que hay en todas las familias a través del prisma de los muy egocéntricos Pfeffermann. ‘Transparent’, además, ha sido la primera serie de una plataforma de streaming en llevarse un premio importante (un Globo de Oro a la mejor comedia), y representa uno de los mejores ejemplos de la televisión de sensibilidad indie.

‘Treme’

HBO (2010-13)

En España: TNT

La última serie, hasta ahora, de David Simon para HBO es ‘Treme’, una mirada al proceso de reconstrucción de Nueva Orleans después del paso del huracán Katrina, o la tormenta, como la llaman todos los personajes. A través de músicos, cocineros y habitantes normales y corrientes de la ciudad, vemos como todos intentan recuperar sus vidas y recuperar una ciudad casi abandonada a su suerte por las instituciones federales y en la que cualquier tipo avispado intenta hacer negocio de las labores de reconstrucción. La serie es una carta de amor de Simon a Nueva Orleans y su cultura, y aunque no facilita al espectador la inmersión en su mundo, es totalmente absorbente una vez que entras en ella.

‘Unbreakable Kimmy Schmidt’

Netflix (2015-)

Entre las series que Netflix ha rescatado de otras cadenas, uno de los casos más curiosos es ‘Unbreakable Kimmy Schmidt’, una comedia desarrollada por Tina Fey para NBC y que el canal descartó antes de estrenarla. El servicio de streaming se la quedó y, como resultado, hemos podido ver una serie que saca humor de una superviviente de una secta apocalíptica por la que estuvo encerrada en un búnker durante 18 años. Kimmy Schmidt está escrita especialmente para Ellie Kemper, y su inquebrantable optimismo y ganas de aprovechar su vida contagian enseguida al resto de la serie. Además, ha desatado a un secundario tan divertido, excesivo y memorable como Titus Andromedon y su Pinot Noir.Por supuesto, hay más que podrían entrar en esta lista, de ‘The Fall’ y ‘Les Revenants’ a ‘Over the garden wall’, por ejemplo, pero eso ya os lo dejamos a vosotros en los comentarios

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Los mejores gazapos de ‘Juego de tronos’ y otras series de éxito Objetos que no deberían existir, cámaras que se cuelan… repasamos los fallos más sonados de las mejores ficciones

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‘Juego de tronos’ ha estado en boca de todos durante los últimos días después del polémico final de su última temporada. La ficción basada en los libros de George R.R. Martin se ha convertido en uno de los mayores éxitos de la historia de la televisión. Pero si algo está claro es que hasta superproducciones como ésta de la HBO no se libran de los fatídicos gazapos.

En ‘Juego de tronos’, una ficción con un presupuesto de 4,5 millones de euros por capítulo, es difícil encontrar gazapos, aunque no es del todo imposible. Los espectadores más ávidos han encontrado objetos que cambian de posición de una escena a otra y hasta algún que otro chubasquero debajo de las capas históricas.

Pero el gazapo más sonado de ‘Juego de tronos’ sea posiblemente el que cometió Jamie Lannister (Nikolaj-Coster Waldau ) en un capítulo de la cuarta temporada y que los productores pasaron por alto.

En una escena de El león y la rosa vemos como Jamie sujeta un vaso de café. Este gazapo es además doble porque no sólo sostiene un moderno vaso de café para llevar, sino que además lo sujeta con su mano derecha, la que en teoría le fue amputada durante la tercera temporada.

Está claro que ‘Juego de tronos’ no es la única ficción de éxito que ha cometido errores. En ‘Breaking bad’, calificada por muchos como la mejor serie de la historia, los espectadores más inteligentes sacaron los colores a sus creadores.

Entre los gazapos más sonados de ‘Breaking bad’ hubo un error de química que se repitió durante todos los capítulos de las dos primeras temporadas. En los nombres de los títulos de crédito los productores resaltaban ciertas letras que hacían referencia a elementos de la tabla periódica. Sin embargo, durante 20 capítulos se presentaron las letras “CH” como si fuese un elemento químico, aunque en realidad no existe.

Breaking bad gazapos

Otra de las series que más ha dado que hablar en los últimos años fue ‘Perdidos’ (‘Lost’). En ‘Lost’ encontramos objetos que desaparecen o cambian de sitio de una escena a otra, partes visibles del equipo de producción y otros no tan típicos como fotografías que cambian de protagonistas.

Pero las series españolas tampoco se quedan atrás. ‘Cuéntame’ puede presumir de ser una de las series más longevas de la parrilla española pero también una de las que cuentan con más fallos de raccord.

Pese al mimo con el que sus productores cuidan el atrezo y el guion, los gazapos de ‘Cuéntame’ no pasan por alto para los ojos de los espectadores más hábiles, quienes inundan Internet con recopilaciones de los fallos más sonados.

Aunque los anacronismos han sido los fallos más frecuentes en ‘Cuéntame’, uno de los gazapos más comentados en las redes sociales fue el que protagonizaron Imanol Arias y Juan Echanove. En un momento de la serie Arias llama Echanove Juan, su nombre real, en lugar de llamarle Miguel, el nombre de su personaje.

‘El Príncipe’ se convirtió en la serie revelación de la última temporada. Sin embargo, la serie de Telecinco hizo hervir las redes sociales durante su estreno con sus múltiples gazapos. Uno de los más comentadores por los espectadores fue el momento en el que un policía habla por el móvil… pero al revés. Pese a lo rápido de la escena, tuvieron tiempo de hacer una foto y subirla a Twitter.

'El Príncipe gazapos

Otra serie española de gran éxito como fue ‘Isabel’ fue muy criticada desde su inicio por sus múltiples fallos históricos. Uno de los gazapos más sonados de esta serie ocurrió justo en su último capítulo. En la escena de la salida de la segunda expedición de Cristóbal Colón, en septiembre de 1493, se ve la Catedral de Cádiz de fondo, cuando ésta se no comenzó a construirse hasta 1722.

Isabel gazapos

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Estos son los 25 alimentos cotidianos más adictivos ¿Hay alimentos que pueden considerarse drogas? Un estudio demuestra que determinados alimentos actúan sobre nuestro cerebro creando una sensación muy parecida a la adicción a la cocaína.

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Algunos alimentos pueden influir en nuestro cerebro de una forma muy similar a la drogas, como las chocolatinas, algunos frutos secos o las patatas fritas. Tenemos claro que engordan, que nos pueden producir dolor de estómago y que no son sanos, pero no podemos parar de comerlos. Cuando los tenemos delante no dejamos de comerlos hasta darnos un atracón.

Al igual que ocurre con las drogas, no todos los alimentos son igual de adictivos. Los que contienen azúcares y grasas son mucho más propensos a ser adictivos que otras opciones mucho más sanas, como las verduras o las carnes ligeras cocinadas a la plancha.

Los expertos afirman que la razón por la que esto ocurre está en el sistema de refuerzo del organismo: el mecanismo de aprendizaje que hace que busquemos lo que necesitamos para la supervivencia de nuestros genes. Cuando tenemos hambre, buscamos opciones con muchas calorías, como los alimentos ricos en grasas o azúcares, que nos satisfagan más rápido y con más intensidad.

Las patatas fritas son muy adictivas | Foto: Cocinatis

Los 25 alimentos más adictivos
Un estudio realizado por científicos de la Universidad de Michigan junto al New York Obesity Reserarch Center de Mount Sinai- St. Luke’s Hospital (EE.UU.) ha elaborado un listado de los 25 alimentos más adictivos:

1. La pizza.
2. El chocolate.
3. Las patatas fritas de bolsa.
4. Las galletas de chocolate.
5. El helado.
6. Las patatas fritas.
7. Las hamburguesas con queso.
8. Los refrescos azucarados.
9. Los pasteles.
10. El queso.
11. El bacon.
12. El pollo frito.
13. Los bollitos.
14. Las palomitas de mantequilla.
15. Los cereales.
16. Las golosinas.
17. La carne.
18. Las magdalenas.
19. Los frutos secos.
20. Los huevos.
21. La pechuga de pollo.
22. Los pretzels.
23. Las crackers.
24. El agua.
25. Las barritas energéticas.

Los alimentos procesados, ¿los más adictivos?
Si revisamos todos los alimentos que incluye esta lista, nos encontramos con un importante número de alimentos procesados.

Los expertos aseguran que la razón es que el sistema de aprendizaje y recompensa de nuestro cerebro es muy caprichoso y prefiere las comidas ricas en azúcares refinados y mezcla de distintas grasas, una composición que difícilmente se encontrará en un alimento natural.

Por lo tanto, este estudio vuelve a poner de manifiesto que los alimentos con mayor índice glucémico y grasas son los que más comportamiento adictivo generan.

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El minuto más largo La noche del próximo 30 de junio al 1 de julio habrá un segundo más para ajustar los relojes a la rotación de la Tierra

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Aunque nadie se notará envejecer, ni siquiera el cambio en su piel, lo bien cierto es que la noche del próximo30 de junio al 1 de julio habrá un minuto que durará… 61 segundos. Será el minuto más largo vivido. ¿El motivo? La obligatoria necesidad de ajustar los relojes de todo el mundo a la rotación de nuestro planeta.

El último minuto de junio tendrá 61 segundos para ajustar los relojes a rotación de la Tierra, anunció el Servicio Internacional de Rotación de la Tierra y Sistemas de Referencia (IERS) del Observatorio de París.

Aunque las personas no notarán este cambio, la noche del próximo 30 de junio al 1 de julio, entre las 23,59 y las 00,00 horas, habrá un segundo más, una anomalía que se debe a que la rotación de la Tierra es irregular.

«Los grandes sistemas de navegación por satélite y los sistemas de sincronización de las grandes redes de computadores deberán tener que tomar en cuenta esta modificación para no tener problemas con sus aplicaciones informáticas», explicó Daniel Gambis, director del Servicio de Rotación de la Tierra.

El IERS afirmó que no es la primera vez que ocurre, ya que desde el año 1927 se ha añadido un segundo más en un total de 26 ocasiones para reajustar el calendario humano con el movimiento de los astros. La última vez que se añadió este segundo extra fue en una noche del año 2012.

No obstante, hay muchos países en contra de ese «segundo intercalar», y se muestran más partidarios de añadir una hora cada 600 años, idea propuesta por la Unión Internacional de Telecomunicaciones.

Mientras China y Gran Bretaña se oponen al cambio, Estados Unidos, Italia, Francia, Alemania, Japón y Rusia lo apoyan.

Según indica el IERS la Tierra tiene una tendencia a desacelerarse, por la atracción gravitacional entre la Luna y el Sol, responsable de las mareas. Asimismo, también depende de movimientos atmosféricos, variaciones de los hielos y fuerzas como los sismos.

Este segundo extra, según se explica, es completamente necesario para mantener los estándares sincronizados con los calendarios civiles, cuya base es astronómica.

Ese segundo a las 23:59:60 podría causar un gran desbarajuste en Internet como ya sucedió en 2012 cuando los servidores de Internet Foursquare, Reddit o LinkedIN lo interpretaron como un error.

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Las imágenes más absurdas encontradas en google maps. Tienes que verlas te sorprenderas !

Las cámaras de Google Street View consiguen adentrarse en los lugares más recónditos y fascinantes del mundo. Pero si te adentras en google maps gracias a street view puedes encontrar imágenes curiosas, absurdas y hasta imposibles.
Muchas de esas imágenes las recopila el popular usuario de twitter @vistoenmaps desde su cuenta con más de 200.000 followers.

Las imágenes más curiosas de Google Maps

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¿Cuántas veces haces el amor a la semana? Mira lo que consigues con ello y lo que te estás perdiendo

UNA VEZ A LA SEMANA
Beneficiado: Tu peso…
El sexo hace que tu cerebro libere oxitocina, la cual promueve el sueño. ¿Sabes lo que eso significa? Entre más duermes, más calorías quemas. Es por eso que una relación sexual a la semana cambiará tu peso. El sueño regula a las hormonas del hambre y no te permitirá comer más de lo que tu cuerpo necesita.
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DOS VECES A LA SEMANA 
Beneficiado: Tu sistema inmunológico 
Las parejas que lo hacen dos veces a la semana o tres tienen un 30% más de proteínas inmunoglobinas, las cuales te protegen de distintas enfermedades. Los investigadores creen que los efectos post-sexo del humor tienen un rol súper importante en mantenerte saludable.
 
TRES VECES A LA SEMANA 
Beneficiado: Tu corazón 
El sexo mejora el ritmo cardiaco y la circulación de la sangre. Las parejas que tienen relaciones sexuales tres veces a la semana tienen menos riesgo de sufrir un infarto. Si tu chico o tú tienen problemas del corazón primero consulten a su médico y luego vayan a la cama, pero no a dormir.
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CUATRO VECES A LA SEMANA 
Beneficiado: Tu piel 
Aquellos que lo hacen cuatro veces a la semana se ven siete años más jóvenes que aquellos que solamente lo practican una vez a la semana. ¿La razón? El sexo produce hormonas de crecimiento que no solamente eliminan grasa sino que también favorecen a la piel.
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CINCO VECES A LA SEMANA 
Beneficiado: Tu disposición 
El sexo frecuente está vinculado con la energía, concentración y optimismo. Así que, cuando no te estás divirtiendo con tu galán entre las sábanas, estarás de peor humor y tu desempeño en el trabajo no será el deseado.
SEIS VECES A LA SEMANA 
Beneficiado: Tu cerebro 
Para ser la más lista, tendrás que quitarte toda la ropa… lo más que se pueda. Felicítate a ti y a tu pareja de estar en el número 6, ya que no solamente has de estar en buen estado de salud sino que también en tu mente. Cuando tienes relaciones, la circulación de la sangre mejora y se liberan hormonas que le da un empujón a tu capacidad intelectual. Incluso ayuda a la creación de nuevas neuronas.
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SIETE VECES A LA SEMANA
 Beneficiado: Tu estado de ánimo
¡Wow! Si lo están haciendo tú y tu pareja todos los días simplemente no hay palabras. El sexo regular reduce la ansiedad y produce endorfinas, las cuales te harán una de las personas más felices y saludables del planeta
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Esto es lo que pasa si no cambias tus sábanas Pasamos un tercio de nuestra vida en la cama y con nosotros, millones de ácaros, bacterias y desechos orgánicos. Cambiarlas poco y lavarlas en frío puede ser fatal.

Mira tu cama detenidamente. ¿Te sugiere un lugar plácido para descansar a pierna suelta? Puede, aunque si tuvieras unas gafas de visión ultramicroscópica te darías cuenta de que tus sábanas son, en realidad, un festival de ácaros, bacterias y mugre de tamaño infinitesimal. El menú fatal de tu lecho incluye restos de pieles muertas, pelos, bacterias, mohos, ácaros y materia fecal (sí, el sudor lleva bacterias E-coli. Su número esparcido por la cama aumenta si te gusta dormir en cueros y esos microorganismos abandonan su residencia habitual en el intestino, por el orificio natural, y salen a dar una vuelta por tu cama, por si pueden infectar algo por ahí). Así las cosas, vuelve a echar un vistazo a tu lecho: ¿a que lo ves como un zoológico de micromonstruos? Pues, si eres riguroso con tus ocho horas de sueño, en ese magma te pasas la tercera parte de tu vida.

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Pero tranquilos: los españoles somos de los europeos más disciplinados con el lavado de nuestra ropa de cama. La cambiamos 3,8 veces por semana, según un estudio de Ariel Hygiene y el Instituto Pasteur. El 90 % de nuestros vecinos del norte –alemanes o británicos– solo efectúa un lavado semanal. Este es el mínimo recomendado por el prestigioso Instituto “para impedir que se multipliquen los ácaros del polvo y se acumulen alérgenos”. La mala noticia es que puede que su paso por la lavadora sea en balde y esa fauna regrese triunfante y bien planchada a tu cama.

¿Y cómo hay que lavarlas para que los microorganismos no se peguen un festín mientras estamos en brazos de Morfeo? Seamos claros: hay que achicharrarlos. No queda otra. Pero los fabricantes de detergentes, los de lavadoras, los de la ropa blanca y hasta los ecologistas insisten en evitar los programas de lavado a altas temperaturas (más de 30-40º C) por su mayor consumo energético y porque la ropa se deteriora más rápido. El planeta sonríe y con él, los cien millones de bacterias E-coli que entran en cada lavado. Estos pequeños seres aterradores son capaces sobrevivir a los lavados en frío y atrincherarse en el tambor hasta el lavado siguiente. Un lavado a 30 ºC solo elimina al 6% de estas criaturas, mientras que el programa a 60 ºC garantiza el exterminio total. Y lo que es peor, las que se quedan en la lavadora podrían infectar la siguiente colada, ayudadas, de paso, por las nuevas bacterias adheridas a la ropa interior. Dejado a su libre albedrío, el Staphylococcus aureus, sin ir más lejos, puede causar infecciones urinarias o neumonía, mientras que la E-coli y el norovirus pueden acarrear desarreglos gastrointestinales. Para que la lavadora no se convierta en su cuartel conviene hacer un lavado mensual sin ropa con un desinfectante específico.

Aunque para la mayor parte de los ciudadanos sanos no representan ningún riesgo, pueden causar infecciones o alergias a las personas enfermas, bebés o con las defensas bajas. Los científicos proponen otra solución: añadir productos desinfectantes al lavado o recurrir a detergentes con bactericidas que se lleven por delante a los Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa, Salmonella choleraesuis o Salmonella typhimurium. Otra solución más doméstica es aplicar la receta de las abuelas, tan sabias ellas sin tanto master en ciencias: tender al sol y esmerarse con la plancha.

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Un lavado a la semana de sábanas es suficiente. Las almohadas hay que limpiarlas cada tres meses y los colchones hay que airearlos cada seis.

Foto: Corbis

¿Y ya? Pues no. El edredón y el colchón también se ensucian. Y dan cobijo a legiones de ácaros, encantados de ese hábitat cálido, oscuro y tranquilo. Steven Willis, portavoz del fabricante del colchones Ergoflex recuerda que los ácaros en sí son asquerosos pero inofensivos. “Sin embargo, sus detritos contienen enzimas digestivas que pueden causar reacciones alérgicas en los humanos. También pueden resultar irritantes los exoesqueletos de estos microorganismos”. Peor aún lo ponen los chinches. Esos animales no se desplazan mucho por sí mismos, pero llegan con facilidad, por ejemplo, al tirar tu mochila de un viaje encima de la cama. En el barrio madrileño de Lavapiés hace un año numerosos vecinos se quejaron de una plaga que provocó picaduras y decenas de colchones abandonados a su suerte en la calle. Al final el ayuntamiento tuvo que reaccionar y ayudar a fumigar y a recoger los colchones dañados.

Pero bueno, tranquilicémonos. Tampoco hay que caer en la paranoia de la higiene: el colchón basta con airearlo cada seis meses. La funda del edredón hay que lavarla con la misma frecuencia que las sábanas y el propio edredón, al menos, al terminar la temporada de invierno. Las almohadas, cada tres meses. Si son de plumas, a la tintorería. Si son sintéticas, lavadora y a 60 ºC. Las cifras explican por qué: tras dos años de uso sin lavar, el 10% del peso de tu almohada corresponde a ácaros muertos o sus deyecciones. Si sumamos nuestras propias pieles muertas, restos de maquillaje, grasa, bacterias, hongos y los propios ácaros podemos llegar hasta un tercio del peso total de nuestra querida compañera de sueños.

Queda el pijama. La profesora Rally Bloomfield, de la Escuela de Medicina e Higiene de Londres, recomienda mandarlo a la lavadora al menos una vez a la semana para evitar infecciones. El sentido común aplaude la iniciativa también por aquello de no apestar a tumbar abierta por desaseo en nuestra indumentaria nocturna.

Por cierto, atenta a la higiene de tus compañeros de amoríos: un estudio de Ergoflex revela que los solteros entre 18 y 25 solo cambian las sábanas cada tres meses. Si tres son multitud, imagínate irse a la cama con una millonada de criaturas infinitesimales.

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